胸が人より大きい
胸の大きさが左右違う
胸が小さい…
その他、自分のからだに自身がなく悩んでる方に向けての記事です
みんなの女性外来2 人に言えないからだの悩みを解決する本
↑の本を参考に胸の部分に注目し書きました
発行が2010年ですが根本的な解決方法は変わらず記載されていると思います
下着の進化はすごい！！
本書の中にもありますが、ブラジャーは毎年進化しているのです
当たり前のことですが
昔よりも体の負担は軽く
小さい胸は谷間が作れるように
大きい胸はスッキリみえるように
進化しています
人それぞれ個性があるので
そのままを受け止めて…なんて思ったところで
やっぱり人には良く見られたいと
願望がでてきてしまうものです
胸のコンプレックスは下着で解消してしまいましょう
こんな人は要注意！！
- いつも同じブラを着けている人
- １年以上ブラを新しく購入していない人
- いつも試着せずに買う人
実は、今悩んでいることは
正しい下着を着けることで解決するかもしれないのです
身体に合ったブラジャーを着けることでこんなに良いことがあります
- 着けている感じが少なく違和感を感じない
- 肩こりが楽になる
- スタイルが良くなる
普段から慣れ親しんだ下着は、安定感があるかもしれませんが
実は負担になっている場合もあり得るのです
胸のマッサージをすることで得られること
胸をマッサージすることは、自身の身体の変化に素早く気づくことができます
以前乳がん検診に行った時
胸のしこりがあることが発覚しました
当時はまだ若く乳がんとは無縁と思っていたのですが
実際は年齢など関係なく
突然発覚するものです
しこり自体は悪性のものではありませんでしたが
その時に、定期的に胸のマッサージをして
確認するよう促されました
乳がんとは唯一自身で触って見つけることができる癌です
マッサージ方法と注意点
お風呂の時やお風呂上りにマッサージする習慣をつけましょう
毎日じゃなくても月１でもいいと思います
例えば月初に必ず、月末に…など
覚えやすければいいかと思います
マッサージ方法はこちら↓
＊生理中は胸が張っているので、痛みを感じやすくなるので避ける
＊乳頭を優しくつまんで血が滲まないか確認する
マッサージですがお風呂場でなら石鹸をつけて
室内でするならクリームやオイルをつけてください
滑りをよくするのと保湿効果もあります
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まとめ
胸の悩みは人それぞれです
自分のことは後回しに…
内側より外側に目が向くことが多いですが
自身の身体と向き合って
毎日を快適に過ごすことで気持ちの余裕がうまれます
少し我慢すれば…
なんて思うかもしれませんが
身体はきちんと異変を教えてくれます
この本では、些細な悩みをたくさん書いてくれていますが
実は簡単に解消できることも多く載っています
知ってるか知らないかで変わる世界があるのです
そんなことを簡単にまとめてくれているこの本をぜひおススメしたいと思います
身体の異変があるときは、めんどくさがらず専門家に相談しましょう
みんなの女性外来2 人に言えないからだの悩みを解決する本
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